| Наш опрос |
Оцените мой сайт
Всего ответов: 2
|
|
Неуклюжий малыш: помогите ему обрести равновесие
Когда малыш по достижении своего первого дня рождения начинает ходить,
он наклоняется вперед и движется так быстро, что кажется, будто бы он
начал бежать, перед тем как он начнет ходить. В действительности же,
это еще не бег, и даже не то, что можно назвать полноценной ходьбой,
это просто «переваливание с ноги на ногу». И происходит это потому, что
ребенку еще только предстоит найти концепцию равновесия, что до
достижения трех лет ох как нелегко. Медленная ходьба даже при наличии
сильных ножек и суставов требует хорошо развитого чувства равновесия.
На втором году жизни малыши уже довольно уверенно ходят, но не стоит
забывать, что ходьба требует от них немалых физических усилий - в этом
процессе участвуют не только ноги. Малыши должны сначала «найти» свой
центр тяжести, вот почему они ходят, так широко расставляя ножки.
Постепенно в процесс ходьбы включается верхняя часть туловища, и
ребенок начинает свободнее держать руки, координировать движения,
перестает наклоняться вперед.
Равновесие, сохраняемое в неподвижном положении, например, стоя на
цыпочках, называется статическим равновесием. Равновесие в движении
называется динамическим. Тренировка обоих видов равновесия происходит
по мере взросления и параллельно с тренировкой моторных навыков. Для
того чтобы малыш
как можно быстрее обрел чувство равновесия, научился ходить ровно, не
смотря под ноги и не опираясь на случайные предметы, и двинулся дальше
в своем физическом развитии, родители должны помочь ему в нелегком деле
обретения центра тяжести. Чтобы усовершенствовать чувство равновесия
малыша, предложите ему выполнять специальные упражнения. Разумеется,
тренировать ребенка нужно в виде игры.
«Вверх-вниз»
Обычно дети умеют уверенно ходить на цыпочках только к трем годам. Но
можно подготовить ребенка к этому сложному процессу с помощью простой
игры. Стоя лицом к малышу, возьмите его за обе руки. Повторяя вместе
«Вверх!» и «Вниз!», поднимайтесь на мысочки и опускайтесь на пятки. По
мере приобретения навыков равновесия, усложняйте игру, оставаясь на
мысочках подольше. Кроме тренировки равновесия, это упражнение хорошо
укрепляет икроножные мышцы.
«Я – великан»
Игра в «великана» позволяет малышу научиться не обходить препятствия, а
смело преодолевать их. Предложите малышу представить, что он великан.
Научите его перешагивать через лежащие на полу небольшие игрушки, а затем через палку, поднятую на 10-15 см над землей, или натянутую веревочку.
Прыжки
Малыши очень любят прыжки, даже несмотря на то, что до полутора-двух
лет при прыжках без поддержки они падают чаще, чем приземляются. Прыжки
отлично развивают силу мышц и ловкость, поэтому начните заниматься с
малышом прыжками как можно раньше. Сначала просто поддерживайте малыша
за ручки, в то время как он прыгает. Можно также натянуть веревочку –
сначала на высоту 5 см от пола, поднимая ее выше по мере взросления и
развития навыков прыжков малыша – и поощрять малыша прыгать через нее.
Конечно, сначала малыш сможет прыгать через нее только вперед. Но к
2,5-3 годам он может научиться прыгать через веревочку и вперед спиной.
Вначале ребенок должен учиться прыгать по полу двумя ногами и
постепенно переходить на одну ногу.
«Голова, коленки, ножки»
К 2-2,5 годам малыш, наконец, может сгибаться в поясе и удерживать себя
в этом положении, не опрокидываясь вперед. Попробуйте поиграть с
малышом в игру под названием «Голова, коленки, ножки». Называйте
поочередно части тела, а задача малыша – до них дотронуться. Начинайте
игру в медленном темпе и в одном и том же порядке. Постепенно ускоряйте
темп, а затем можно начать называть части тела в произвольном,
неожиданном для малыша порядке. Это упражнение тренирует как
равновесие, так и гибкость, координацию движений и быстроту реакции.
«Ходьба по канату»
Ходьба по узкому бревну или доске с поддержкой родителя отлично
тренирует равновесие. Это упражнение можно освоить и дома. Поиграйте с
ребенком в «канатоходца». Положите на пол веревку в виде прямой линии.
Потом, ставя ступни одну за другой и выпрямив руки в стороны, ходите с
малышом друг за другом от одного конца веревки до другого. Чтобы
усложнить упражнение, делайте из веревки более замысловатые дорожки,
например, в виде извилистой линии или спирали.
Детская горка и качели
Тренировать физические навыки ребенка, в том числе и равновесие,
позволяют и различные приспособления на детской площадке. Поэтому
неправы те родители, которые, опасаясь воображаемых травм, ограничивают
поле деятельности малыша лишь песочницей. Ведь чаще всего неприятности
происходят как раз с нетренированными и неловкими детьми. На детской
площадке учите малыша приседать, наклоняться, перелезать через
препятствия. Ребенок может самостоятельно кататься на горке в 15-18
месяцев.
Как только ребенок начинает хорошо и уверенно ходить, у него развивается способность контролировать положение своего тела и равновесие,
что позволяет ему безопасно скатываться и приземляться с горки.
Разумеется, первые несколько раз ему будет нужна ваша помощь и
поддержка. В этом же возрасте его можно посадить на качели со спинкой.
Но качели не должны находиться высоко от земли.
Автор: Марина Аль-Рабаки
Источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4492 |
| Категория: Развитие. | Добавил: Ирина (21.01.2009)
|
| Просмотров: 567
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 | Приветствую Вас Гость
|
|
