| Наш опрос |
Оцените мой сайт
Всего ответов: 2
|
|
Подготовка тела женщины к родам
Процедуры:
1. Баня с обливанием холодной водой, не реже 1 раза в неделю.
(не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения беременности и ошибочно избегается)
Действие:
- очищение организма от шлаков;
- повышение эластичности тканей;
- повышение уровня гемоглобина;
- улучшение эластичности и тонуса кровеносных сосудов;
- усиление газообмена в тканях;
- укрепление нервной системы, релаксация (см. п.7);
- вывод из организма адреналина и молочной кислоты;
- повышение тургора мышц;
- улучшение плацентарного газообмена.
2. Ванна с морской солью, Т=34-35С, 2-3 часа, через день
(не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения беременности и ошибочно избегается)
(при токсикозе - ежедневно, в предвестниковый период - ежедневно)
Действие: в условиях "гидроневесомости" происходит:
- усиление диуреза, вывод шлаков;
- уменьшение отеков;
- отдых почкам;
- улучшение тканевого газообмена;
- релаксация (см. п.7);
- увеличивается приток кислорода и питательных веществ к ребенку.
3.
Питье чистой воды (родниковой, минеральной, фильтрованной) без
ограничений по потребности организма. Желательно обильное: 2-3 литра в
день. (не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения
беременности и ошибочно избегается).
Обильное питье необходимо
для роста ребенка, вывода шлаков и продуктов метаболизма из организма.
Недостаток воды приводит к задержке развития ребенка, интоксикации
организма матери, что выражается в токсикозе. На позднем сроке
беременности, сильное "загрязнение" организма может привести к
эклампсии.
4. Рекомендации по правильному питанию:
-
Потребности растущего в утробе организма формируют желания и вкусовые
особенности женщины в период беременности. Ребенок подсказывает матери,
какие продукты необходимы ему для правильного развития. Поэтому
необходимо прислушиваться к изменению своего вкуса, выполнять "просьбы
ребенка".
- включение в рацион витаминов, микроэлементов и
природных продуктов, необходимых для поддержания организма матери,
увеличения эластичности тканей и полноценного развития ребенка.
5.
Рекомендуются умеренные физические нагрузки, желательно на свежем
воздухе, за городом. Работа в саду, на земле благотворно влияют на
самочувствие мамы и ребенка.
Действие:
- нормализует обмен веществ, обновляет ткани;
- увеличивает доступ кислорода и питательных веществ ребенку;
- укрепляет мышцы, на которые ложиться основная нагрузка во время потужного периода в родах.
6. Выезды на природу.
Поездки
на море, солнечные ванны, купание, хождение босиком по земле, обливание
водой на природе. Общение с деревьями, растениями и животными.
Подкрепленная от природы мать взращивает во чреве здорового ребенка.
7. Релаксация, расслабление.
Женщине
необходимо научиться расслабляться. Зажатость мышц во время родов
приводит к спазму родового канала и травмированию ребенка во время
рождения.
Расслаблению способствуют: баня, ванна, душ, бассейн, массаж, солнечные ванны, аутотренинг.
Будьте здоровы, дорогоие женщины. Берегите Ваших детей.
Источник: http://subscribe.ru/digest/children/pregnancy/n73995122.html |
| Категория: Беременность и роды | Добавил: Ирина (22.01.2009)
|
| Просмотров: 441
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 | Приветствую Вас Гость
|
|
